Jos et saa vettä pelkkään makuun harjoittelun aikana, saatat tavoittaa Gatorade-pulloa, joka auttaa sinua hydratoitumaan. Tämä kirkkaanvärinen urheilujuoma, joka on saatavana useissa makuja ja lajikkeita, tarjoaa etuja, kuten auttamaan täydentämään elektrolyyttejä, jotka menetät, kun hikoilet. Juoman tärkeimmät ainesosat vaihtelevat hieman makun mukaan ja miten juomaa makeutetaan.
luotto: webphotographeer / iStock / Getty Images Regular Gatorade sisältää runsaasti sokeria.
Gatorade Thirst Quencher
Gatorade Thirst Quencher on muodollinen nimi perinteiseen juomien valikoimaan, joka on saatavana makuissa, kuten marja, hedelmäpuna, appelsiini ja sitruunamehu. Vesi, sokeri, dekstroosi, sitruunahappo, aromi, suola, natriumsitraatti ja monokaliumfosfaatti ovat kummassakin makuissa yhteisiä ainesosia. Muut aineet, kuten keltainen 5, punainen 40, keltainen 6 ja sininen 1, sanovat juoman värin, kun taas yksittäiset makut ovat valinneet muita ainesosia. Esimerkiksi hedelmäpurkki sisältää edellä mainittuja ainesosia ja muunneltua hartsitärkkelystä ja kolofonin glyseroliesteriä.
G2
Gatoraden G2-tuotemerkki on saatavana makuja, kuten hedelmäpurkkia, rypäleitä ja oransseja, mutta on makeutettu sokerilla ja vähäkalorisilla makeutusaineilla sukraloosilla ja asesulfaamikaliumilla, jotta juoma vähäinen kaloreissa. Tavalliset ainesosat useissa G2-makuissa ovat vesi, sokeri, sitruunahappo, suola, natriumsitraatti, aromi, monokaliumfosfaatti, sukraloosi ja asesulfaamikalium. Väriaineet, kuten Red 40, Blue 1 ja keltainen 5, tuottavat värin.
Gatorade Prime
Gatorade Prime on juoma, joka on tarkoitettu urheilijoille juotavaksi pusseeksi ennen kuin he alkavat käyttää tai kilpailevat. Se on saatavana mausteina, kuten oranssi ja rypäle. Ainekset ovat vesi, isomaltuloosi, sokeri, dekstroosi, maltodekstriini, sitruunahappo, aromi, ksantaanikumi, suola, monokaliumfosfaatti, kalsium pantotenaatti, niasiiniamidi ja väriaine, kuten keltainen 5 tai punainen 40.
Gatorade Recover
Gatorade Recover sisältää proteiineja ja hiilihydraatteja, jotka auttavat elimistösi palautumaan liikunnan jälkeen. Sen makuja ovat sekalainen marja ja trooppinen oranssi. Tavalliset ainesosat, makuista riippumatta, ovat vesi, sokeri, heraproteiini, kollageeni, dekstroosi, aromi, maltodekstriini, fosforihappo, sitruunahappo, natriumbisulfaattisuola, sukraloosi ja asesulfaami- kalium. Väriaineet kuten punainen 40 ja keltainen 5 sanelevat juoman värin.
Ainesosien ymmärtäminen
Ainekset, kuten vesi, sokeri ja suola ovat helposti ymmärrettäviä, mutta pitkät, monimutkaiset nimet eivät ole useimmissa kansojen sanastoissa. Dekstroosi on makeutusaine, sitruunahappo auttaa lisäämään juoman makua. Monokaliumfosfaatti on sellainen suola, joka tarjoaa kaliumia ja fosforia, jotka ovat juoman elektrolyyttilähde. Kalsium pantotenaatti on B-vitamiini, heraproteiini on maidosta peräisin olevan proteiinin lähde ja fosforihappo antaa juomille kurkumaku.
