Kun varpaan alla olevat alueet ovat mustelmilla, se saattaa vaikuttaa mustavalolta. Verenvuoto saattaa ilmetä tai saattaa muodostua verihyytymä, joka näkyy kynsien läpi. Tilanne on yleinen juoksijoilla ja urheilijoilla, jotka kokevat jalkansa usein jalkojensa kengän varvassäilytyksestä. Se voi myös tapahtua, kun pudotat raskaan esineen varpaisiin tai kun joku varoittaa varpaisi. Tilanne voi olla tuskallinen, mutta asianmukaisella hoidolla epämukavuutta voidaan rajoittaa.
Hyvin sovittavia kenkiä käytettäessä voit estää mustan varpaan varren.
Musta alle toenail toistuvasta traumasta (verenvuoto)
Vaihe 1
Täytä altaan kylmällä vedellä.
Vaihe 2
Vedä kärsiväsi jalka veteen enintään 20 minuutin ajan. Voit myös sijoittaa jääpaketin alueelle. Kylmä tarjoaa helpotusta ja vähentää varpaiden turvotusta. Korota jalat liottamalla niitä.
Vaihe 3
Vaihda kengät ja lenkkasi jalkineella, jolla on laaja kärkipohja, joten varpailla on riittävästi tilaa liikkua.
Vaihe 4
Vähennä harjoittelusi voimakkuutta ja taajuutta. Varjojen paljastuminen vähemmän toistuvaan traumaan, kuten juoksuun, antaa lopulta mustalle varpaan alle parantua ja selvittää.
Musta alle toenail vahingossa traumasta (verihyytymä)
Vaihe 1
Märkää puuvillapallo hankaamalla alkoholia ja pyyhi se neulan päälle. Pidä neulan kärki liekin alla viiden sekunnin ajan lämmittämään sitä.
Vaihe 2
Aseta neulan kärki varren varjoon. Työnnä neula toonpään kautta painetta käyttäen. Vältä lävistyksiä ihon alla naulan alapuolella. Haluat vain pilata reiän varpaan. Poista neula heti, kun kynsi on lävistetty. Veri tulee ulos reiästä, kun veren hyytyminen kynsien alle tyhjenee.
Vaihe 3
Levitä topikaalinen antiseptinen reikiin ja toenail kohti infektioiden välttämiseksi. Peitä varpaat pienellä sideharsoilla.
