Se on tapahtunut parhaimmillaan meille: liian monta cocktailia voi tuoda äkillinen huimaus tunne tai ylivoimainen tunne, että huone kehruu. Tämä ilmiö tunnetaan asianmukaisesti "pyörii". Ei vain siitä, että on vaikea päästä kotiin, mutta se saattaa jopa pitää sinut koko yön tunne kuin kuuma sotku. Näin voit hallita kierroksia juomisen jälkeen. Aseta selkäsi sängyn reunalle. Ota yksi jalka pois sängystä ja aseta jalka lattialle. Tämä voi antaa aivolle maadoituksen tunteen ja aiheuttaa pyörivän tunteen supistumisen. Ovat oksentelua. Se voi olla brutto pari minuuttia, mutta sinun tulee hämmästymään siitä, kuinka paljon keho tuntuu, kun se puhdistaa myrkkyjä. Joillekin ihmisille tämä on ainoa tapa. Estä pyörii etukäteen pehmittämällä vatsa ennen juomista. Syö elintarvikkeita runsaasti rasvaa ja proteiineja. Veggit ja hiilihydraatit hajoavat nopeasti ja eivät viihdy tarpeeksi aikaa järjestelmään. Vatsan täyttäminen hidastaa alkoholin imeytymistä verenkiertoon, jotta voitte vauhdittaa itsesi. Kokeile visuaalista stimulaatiota, kuten videopelien pelaaminen tai television tai elokuvan katselu. Pimeässä asetettu silmäsi suljettu saattaa aiheuttaa pyörii pahempaa. Mene sänkyyn. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että aika on ainoa tehokas väline alkoholin vaikutusten torjunnassa. Sleep antaa keholle mahdollisuuden parantua ja antaa maksalle mahdollisuuden suodattaa alkoholi pois kehosta.
luotto: kieferpix / iStock / GettyImages Miten hallita pyöriä juomisen jälkeen
Vinkkejä
- Jos aiheuttaisit oksentelua muualla kuin omassa kodissasi, muistakaa ympäristösi ja yritä jättää jättiläinen sotku epävarma henkilö puhdistaa.
- Mene hyökkäykseen. Pace itsesi ilta alkaa, ja sinulla on vähemmän todennäköisesti käsitellä kehruu huonetta ja hangovers myöhemmin. Hyvä temppu vuorottelee jokaista alkoholijuomaa lasillisella vedellä. Tämä pitää myös ruumiin hydratoituneena.
